Fimela.com, Jakarta Der menschliche Körper wird von verschiedenen Arten von Hormonen beeinflusst, die verschiedene Prozesse im Körper unterstützen.Im Zusammenhang mit der weiblichen Fruchtbarkeit spielt beispielsweise das Hormon Progesteron eine sehr wichtige Rolle.Niedrige Hormonspiegel können tatsächlich einer der Faktoren sein, die den Prozess der Empfängnis im Körper erschweren.Progesteron selbst ist ein Sexualhormon, das Frauen haben, um Menstruation und Fruchtbarkeit zu kontrollieren.Seine Anwesenheit spielt auch eine wichtige Rolle bei Beginn und Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft.Wenn eine Schwangerschaft eintritt, hilft dieses Hormon auch aktiv bei der Entwicklung von Blutgefäßen in der Gebärmutterschleimhaut, die den Fötus mit Nährstoffen versorgen.Für diejenigen, die eine Schwangerschaft planen, ist es wichtig zu wissen, was niedriges Progesteron verursacht und wie man es erhöht.Werfen wir einen Blick auf die Erklärung weiter, Fimela Freunde!Progesteron hat die Hauptfunktion, die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut bei Frauen zu unterstützen.Wenn der Progesteronspiegel niedrig ist, ist die Implantation der befruchteten Eizelle gering.Dies macht die Chancen, schwanger zu werden, gering.Es gibt mehrere Merkmale von niedrigem Progesteron, die Frauen erkennen müssen.Angefangen von häufiger Migräne, Kopfschmerzen, Depressionen bis hin zu Schlaflosigkeit.Schnelle Stimmungsschwankungen sind auch ein Zeichen von niedrigem Progesteron.Dieser Zustand kann auch durch Verstopfung und Brustschmerzen gekennzeichnet sein, so dass Sie sich oft müde fühlen.Wenn bei Ihnen einige der oben genannten Symptome auftreten, sollten Sie anfangen, wachsam zu sein.Die genaue Ursache für niedrige Progesteronspiegel im Körper ist noch nicht bekannt.Einige Experten schlussfolgern jedoch, dass dieser Zustand durch mehrere Dinge verursacht werden kann, zum Beispiel häufiges übermäßiges Training über einen langen Zeitraum, übermäßigen Stress, Übergewicht, die Exposition gegenüber Xenoöstrogenen, die Substanzen sind, die in Kunststoffen, Pestiziden, Margarine und gehärteten Ölen enthalten sind . ).Es ist an der Zeit, bei einigen der oben genannten Ursachen wachsam zu sein.Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige der oben genannten Erkrankungen häufig bei Ihnen auftreten, versuchen Sie, Ihren Tagesablauf und Lebensstil zu verbessern, um die Fruchtbarkeit zu steigern.Es gibt mehrere Dinge, die helfen können, das Progesteron auf natürliche Weise zu erhöhen und so die Chancen auf eine größere Schwangerschaft zu erhöhen.Angefangen von der Beachtung einer gesunden Lebensweise und der Vermeidung übermäßiger Bewegung über das Halten eines idealen Körpergewichts bis hin zum Stressabbau mit bestimmten Entspannungsmethoden.Vergessen Sie nicht, immer auf Ihr tägliches Ernährungsmuster zu achten.Tatsächlich gibt es keine bestimmten Lebensmittel, die den Progesteronspiegel erhöhen können.Eine gesunde Ernährung kann jedoch dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.Offenbar spielt das Hormon Progesteron eine sehr wichtige Rolle für die weibliche Fruchtbarkeit.Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, können Sie sich auch weiter mit einem Spezialisten für Geburtshilfe und Gynäkologie beraten, um den allgemeinen Körperzustand einschließlich des Progesteronspiegels zu erfahren, damit der Körper besser auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist.